Riscos do tabagismo para saúde intestinal
O tabagismo é um fator de risco conhecido em várias doenças gastrointestinais, incluindo úlcera duodenal e Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs). Fumar prejudica e altera a microbiota intestinal. Um estudo feito por um grupo de cientistas da Universidade de Queensland, Austrália mostrou que o tabagismo, tanto atual quanto prévio, está associado à redução significativa da diversidade bacteriana na mucosa superior do intestino delgado, em comparação com pacientes que nunca fumaram.
Hoje, 31 de maio, é o Dia Mundial sem Tabaco. Instituída pela Organização Mundial da Saúde, a data tem o objetivo de sensibilizar a população para todos os males e doenças causados pelo cigarro. No Brasil, as ações de mobilização são conduzidas pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca) – já que o tabagismo é diretamente responsável por 80% das mortes por câncer de pulmão. O cigarro também pode causar ou favorecer o aparecimento de diversos outros tipos de câncer, como de boca, faringe, laringe, pâncreas, estômago, bexiga, intestino, entre outros.
Para avaliar os efeitos nocivos do tabaco na microbiota intestinal, os pesquisadores analisaram a composição da mucosa intestinal de 102 pessoas, sendo que 20 sofriam da doença de Crohn e os demais sentiam dores abdominais. Desse total, 21 eram fumantes diários, 40 ex-fumantes e 41 nunca tinham fumado. Os resultados mostraram que a microbiota associada à mucosa duodenal de fumantes tem uma diversidade bacteriana bastante reduzida.
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A microbiota intestinal é formada por diversos microorganismos, como bactérias, vírus e fungos, que habitam todo o trato gastrointestinal, e tem como funções manter a integridade da mucosa e controlar as bactérias prejudiciais ao organismo. Nos últimos anos a microbiota vem recebendo cada vez mais a atenção dos pesquisadores. Já se sabe que uma série de doenças, principalmente as que afetam a imunidade, como câncer, doenças autoimunes e enfermidades crônicas, têm relação com alterações da microbiota.
O que fazer para manter uma microbiota saudável?
A resposta está na alimentação. Adote uma dieta rica em fibras, frutas, verduras e vegetais. Evite os alimentos industrializados e processados. Uma alimentação saudável pode trazer de volta o equilíbrio e a saúde de sua microbiota. Se tiver dificuldades, ou em casos mais grave, busque ajuda médica!
