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Cuidados Diários Com a Região Anal

Região anal

Cuidados Diários Com a Região Anal

Evite Papel higiênico que irrita e aumenta a inflamação. Lave a região anal e seque com toalha de algodão.

Procure adotar uma dieta saudável a base de alimentos ricos em fibras e frutas frescas.

Beba muito líquido, porém evite as bebidas alcoólicas.

Respeite a necessidade de evacuar.

Lembre-se: banheiro não é biblioteca. Permaneça sentado no vaso sanitário somente o tempo necessário para evacuar. Se não conseguir naquele momento, tente mais tarde. Procure relaxar. Muito esforço afetará as veias que podem já estar enfraquecidas.

Use banco com aproximadamente 20 cm de altura na frente do vaso para evacuar;

Evite permanecer muito tempo na mesma posição. Caminhe sempre que possível, inclusive no local de trabalho.

Tome banhos de assento mornos. Eles podem evitar sintomas das hemorroidas inflamadas.